Selbstverteidigung für Mädchen und Frauen in Lemförde
Am Montag, dem 6. Februar 2017, beginnt um 18.30 Uhr in der kleinen Sporthalle in der Ernst-Auguststraße in Lemförde ein Kurs in Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen. Im Vordergrund stehen neben gymnastischen Übungen und körperlicher Ertüchtigung das Stärken der Selbstbehauptung und das Erkennen von Gefahrenmomenten, um sich dann entsprechend verhalten und reagieren zu können. Der effektive Umgang mit den eigenen körperlichen Möglichkeiten wird erlernt und trainiert. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Während die Mädchen mindestens 10 bis 11 Jahre alt sein sollten, ist das Alter der Frauen unbegrenzt. Trainiert wird in Sport- oder auch Straßenbekleidung. Als Trainer fungieren Heidrun Schweiger (Braungurt) und Felix Schäfer (5 Dan Schwarzgurt). Bei Fragen steht Ihnen Felix Schäfer unter der Telefonnummer 05443-8275 gerne zur Verfügung.
Kinder lernen Judo in Lemförde
Strahlende Gesichter der Judokinder
Den weiß-gelben Gürtel haben errungen: Lia-Emma Köster, Jana Strathmann, David Tiemeier, Phillip Kolwes, Deniz Uslu, Malik Uslu, Marc Hoppe, Steven Hoppe